Digitales Wohlbefinden und Digital Detox-Animationspaket

Digitales Wohlbefinden bedeutet, ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Nutzung digitaler Geräte und dem allgemeinen Wohlbefinden zu wahren und sicherzustellen, dass Technologie die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit fördert und nicht beeinträchtigt. Digital Detox ist die bewusste Abkehr von digitalen Geräten wie Smartphones und sozialen Medien, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und wieder Kontakt zur Offline-Welt aufzunehmen.