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Pacote de Animações Exercício para idosos | LottieFiles
Exercício Char para a velhice, exercício Dumble, exercício de peso corporal
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pose de treinopose de exercícioTreino de condicionamento físicoexercício físicotreino físicopessoa idosatreino para idososexercício envelhecidoexercíciosaúdefitnessesportedar certotreinamentosaudávelrelaxarposeenvelhecidovelhopessoapersonagemVelhamulher idosamulherfêmeaVelhotehomem idosohomemmachoexercício de elevação de pernas em péelevadores de pernas em péexercício de ficar em pé com uma pernasuporte de perna únicaexercício de estocadasestocadasexercício de step upintensificarexercício de elevação de joelhos em pélevantamento de joelhos em péexercício de extensão de perna sentadoextensão de perna sentadaexercício de levantamento de panturrilhaaumento de panturrilhaexercício de sentar e levantarsentar para ficar de péexercício de extensão com halteresextensões de halteresexercício de flyes com halteresvoadores com halteresexercício de supino com halteressupino com halteresexercício de rosca direta com halterescachos com halteresExercício de imprensa com halteresimprensa com halteresexercício de remada com halteres em um braçoremada com halteres em um braçoexercício de flexões de paredeflexões de paredeexercício de ponte traseiraponte traseiraexercício de inclinação pélvicainclinações pélvicasexercício de flexõesabdominaisexercício para levantar as pernaselevação da pernaexercício de prancha de cadeiracadeira pranchaexercício de círculo de ombros